La importància de mantenir el cervell actiu
El cervell és un òrgan molt important, ens permet fer un nombre infinit de funcions. Per això és vital i de gran importància mantenir el cervell actiu i més si parlem de la gent gran.
Tasques com raonar, pensar, parlar, emocionar-nos, estimar… són alguns dels sentiments o de les accions que fem gràcies a les indicacions del nostre cervell.
La importància de mantenir un cervell actiu i una vida activa
Mantenir el cervell actiu és una de les maneres de prevenir les malalties neurodegeneratives. I ho fem tant per protegir-lo com per endarrerir el deteriorament quan ja hi ha la malaltia present.
Per fer-ho és necessària qualsevol activitat que requereixi un esforç intel·lectual que agradi a la persona que l’hagi de fer. Ja sabem que si facilitem les coses sempre es fan millor, o més a gust. En aquest sentit podem promocionar la lectura, els passatemps, fer trencaclosques, escoltar la música per recordar-ne la melodia o la lletra. Totes aquestes activitats són beneficioses pel cervell i són molt positives de fer.
Al Sagrat Cor, a part de les activitats diàries que s’ofereixen, es dona l’opció de poder fer altres activitats a nivell individual que siguin interessants per la persona, com pot ser pintar, sopes de lletres, sudokus… I totes elles afavoreixen al bon funcionament del cervell.
Les relacions socials com a eina
Com hem dit, tot estímul del cervell ajuda a prevenir el deterior. Per tant, podem concloure que les relacions entre persones també són beneficiaries per aquest, ja que mentre mantenim una conversa, moltes vegades recordem fets o en planifiquem de nous. I això fa activat el cervell.
Al Sagrat Cor, sabem de la importància de mantenir el cervell actiu i també donem importància a les relacions entre persones. Aquí, al cap i a la fi, tots som una família i promovem espais de conversa agradables, tant pels nostres residents, com per quan aquests tenen visites.
A part, un cop cada 15 dies, fem una sortida al mercat. Sortir a l’exterior promou que les persones canviïn d’ambient i sentint inputs diferents. Això també els estimula. A més, amb aquestes passejades sovint trobem familiars o coneguts que s’apropen a parlar. Així fomentem, també, les relacions amb l’exterior.
En definitiva, mantenir el cervell actiu és crucial per a una bona salut mental. L’estimulació cognitiva mitjançant la lectura, aprenentatge i activitats intel·lectuals manté la ment àgil, millorant la memòria i prevenint problemes neurodegeneratius.
